跟著兆佑動吃瘦

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我們在重訓的時候
舉得越慢代表就越有效嗎？
希望這個影片可以為你解答...

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Hi，大家好，我是兆佑。在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！

合作、工作邀約事宜請私訊或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑

重訓健身，舉得越慢肌肉長得越好嗎？｜Slow reps or fast reps? | Facebook

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